​ママの心のケア

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🌸 育児ストレスを軽減する簡単リラックス法5選|ママの心を守る実践ワザ

🌼 導入文育児は「幸せと大変さ」が同時に押し寄せる時間です。私自身、息子がまだ1歳の頃は、夜泣きで睡眠が1時間おきに中断され、朝は早朝5時から活動開始。「笑顔で子どもと向き合いたいのに、イライラして自己嫌悪…」そんな毎日でした。📊 厚生労働...
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障害児育児で感じた母親の葛藤と向き合い方|心のケアから支援制度まで徹底解説

はじめに障害児育児は、想像以上に心身ともに負担が大きく、時に母親としての葛藤や孤独感に襲われることも多いものです。私の息子は脳性麻痺と診断され、生まれてから今日まで、たくさんの悩みや苦しみを経験しました。この記事では、私自身の体験をもとに、...
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育児が苦しいと感じたとき、“寄り添ってくれた人”の存在💕

💔心も体も限界…それでも誰にも言えなかった日々😢【障害児育児のリアルな闘いと乗り越え方】「母親なんだから、ちゃんとしなくちゃ」「私が頑張れば、この子はもっと成長できるはず」そう自分に言い聞かせて、障害のある子どもの育児に毎日全力で向き合う中...
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母親として弱音を吐いてもいい

障害児育児で泣いた日と支えられた言葉「母親なんだから頑張らなきゃ」と思い込んでいた子どもに障害があるとわかったとき、私の中で「母親はしっかりしなきゃ」というスイッチが入ったように思います。不安や戸惑いでいっぱいのはずなのに、「泣いてなんかい...